CrossFit New Hill

De sportschool voor iedereen en samen met iedereen

Past CrossFit New Hill bij jou?

Beantwoord 7 korte vragen en ontdek hoe goed wij matchen met jouw fitnessdoelen.

Toegankelijke community

Iedereen is welkom, van beginner tot gevorderde

Persoonlijke coaching

Train met professionele begeleiding op jouw niveau.

Uitdagende trainingen

Gevarieerde workouts die je sterker en fitter maken.

CrossFit training bij CrossFit New Hill Hillegom
Groepstraining bij CrossFit New Hill gym in Hillegom

Train Slimmer, Word Sterker

Bij CrossFit New Hill draait het niet alleen om trainen, maar om beter worden op alle vlakken, fysiek én mentaal. Of je nu wil afvallen, sterker wilt worden, beter wil bewegen of meer energie wil, wij helpen je om jouw doelen te behalen. We geloven in drie kernwaarden die onze trainingen uniek maken:

Toegankelijke Community

Iedereen is welkom. Van beginner tot gevorderde. We trainen samen en helpen elkaar groeien. In onze groepslessen leer je snel nieuwe mensen kennen en word je gemotiveerd om het beste uit jezelf te halen.

Persoonlijke Coaching

Onze coaches helpen jou om slimmer en effectiever te trainen. Workouts worden aangepast aan jouw niveau, zodat je altijd een uitdaging hebt en veilig traint.

Uitdagende Workouts

Geen saaie routines, maar afwisselende en doelgerichte trainingen. Of je nu kracht wil opbouwen, aan je conditie wil werken of beter wil worden in je huidige sport, wij zorgen ervoor dat je progressie blijft maken.

Hier voel je je welkom én werk je aan jezelf

Met plezier
fitter & sterker

Waarom onze leden bij ons blijven trainen

Kom langs en ervaar het zelf!

Leden trainen bij CrossFit New Hill
CrossFit New Hill informatie

Senior Sterk

Wat is de Senior Sterk les?

Senior Sterk is een krachtraining speciaal voor 55-plussers die fit, sterk en vitaal willen blijven. Elke les begint met een warming-up, gevolgd door 30–40 minuten full-body krachttraining met vrije gewichten. Daarna sluit je af met 10 minuten cardio op een machine – op jouw eigen niveau en tempo.

Voor wie is Senior Sterk?

Senior Sterk is voor iedereen van 55 jaar en ouder die fit, sterk en vitaal wil blijven. Of je nu al sportervaring hebt of juist opnieuw wil beginnen – de trainingen zijn volledig aanpasbaar aan jouw niveau en mogelijkheden.

Hoe ziet de les eruit?

Warming-up – Rustig opstarten met mobiliteits- en soepelheidsoefeningen.

Krachttraining (30–40 min) – Full-body krachtoefeningen met vrije gewichten, gericht op spiermassa, balans en stabiliteit. Alles op jouw niveau.

Cardio (10 min) – Rustig afsluiten op de fiets, roeimachine of crosstrainer.

Lestijden

De lestijden voor Senior Sterk worden binnenkort bekend gemaakt. Het eerste blok start op 28 juli 2025.
Schrijf je alvast in via de knop hieronder.

Veel gestelde vragen

Moet ik al fit zijn?
Nee, je hoeft niet fit te zijn om te starten. Senior Sterk helpt je juist om fit te worden!

Wat heb ik nodig?
Alleen comfortabele sportkleding en stevige schoenen. Gewichten en materialen zijn aanwezig.

Hoe groot is de groep?
Lessen worden gegeven in kleine groepen (max. 12 personen) voor optimale begeleiding.

De Coaches

Onze coaches zijn gespecialiseerd in krachtraining voor 55-plussers. Ze houden rekening met blessures, lichamelijke beperkingen en jouw persoonlijke doelen.

Wil jij sterker worden, vitaler zijn en meer genieten van het dagelijks leven? Meld je dan aan voor Senior Sterk. Het eerste blok start op 28 juli 2025!